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세 끼 식사에 대한 단상🤔 음식을 먹는 것은 중요하다.요즘 간헐적 단식이 핫한 키워드다ㄹ사람에 따라 아침 단식, 저녁 단식을 선택하는데 개인적으로 아침단식이 더 힘들다. (대부분은 아침 단식이 쉽다고는 하지만)그렇다고 저녁 단식을 하려니 굶주린 배를 잡고 잠이 드는게 여간 쉬운일이 아니다. 힘들다 역시.그럼 어떻게 해야하나? 둘 다 먹는 것이다. 그렇지만 양을 조절하려고 한다. 아침은 가볍게 샐러드나 과일, 요거트 등으로 지내는 게 익숙해졌다. 오히려 한 상 거하게 차려 먹는 것이 더 힘들다.이유를 생각해보니 너무 잘먹게 되는 게 오히려 부담이 되고 불편했기 때문이다. 그만큼의 활동량도 잘 없기 때문이기도 하고또 보통 점심을 많이 먹다보니 그런 점에서 아침을 더욱 가볍게 먹는 듯 하다. 저녁으로 넘어오자. 저녁은 하루의 수고스러움.. 2025. 1. 22.
적극성과 휴식사이 적극성과 휴식, 이 두 단어는 마치 동전의 양면과 같다. 하나가 있으면 다른 하나도 자연스레 따라온다. 마치 숨을 쉬듯, 들이쉬는 숨과 내쉬는 숨이 번갈아 이어지듯 말이다. 하지만 이 둘 사이의 균형을 잡는다는 건 참 어려운 일이다.적극적으로 무언가를 해내려고 할 때, 우리는 마치 톱니바퀴처럼 쉴 새 없이 돌아간다. 목표를 향해 나아가는 과정은 짜릿하고 성취감으로 가득하지만, 때로는 숨 막히는 압박감으로 다가오기도 한다. 마치 팽팽하게 당겨진 활시위처럼, 긴장감 속에 놓인 채로 말이다.반대로 휴식이라는 녀석은 어딘가 모르게 죄책감을 불러일으킨다. '이렇게 쉬어도 될까?' '나만 뒤처지는 건 아닐까?' 하는 불안함이 마음 한구석을 맴돌기 때문이다. 쉴 때는 마치 정지된 화면처럼 느껴지고, 다시금 활기찬 움.. 2025. 1. 14.
세컨더리 마인드의 필요성 (by Perplexity) 황현희씨의 '세컨더리 마인드'는 성공을 향한 새로운 사고방식을 제시하는 자기계발서입니다. 이 책에서 말하는 '세컨더리 마인드'의 핵심 개념과 그로부터 배울 수 있는 교훈은 다음과 같습니다: ## 세컨더리 마인드의 의미 '세컨더리 마인드'는 실수를 두려워하지 않고 적극적으로 도전하는 마음가짐을 의미합니다. 이 개념의 주요 특징은: 1. **실수를 긍정적으로 바라보기**: 실수는 성공으로 가는 과정에서 필연적이며, 오히려 배움의 기회로 여깁니다[1][2]. 2. **행동의 중요성 강조**: 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다는 점을 강조합니다[2]. 3. **두려움 극복**: 타인의 시선이나 비난에 대한 두려움을 극복하고, 자신의 성장에 집중합니다[3]. ## 일반인들이 배울 수 있는 교훈 1... 2024. 12. 6.
1min.AI 평생구독권 구입!! (블랙프라이데이 행사중!) 생성AI를 사용하면서 항상 아쉬운 점은 AI간의 교차점검이 필요하다는 점또는 교차해서 정보를 얻고 싶은데 무료버전이 다소 아쉬운 점이 있다는 것이다.그 이외에도 다양한 기능이 많은 1min.AI를 평생 pro버전으로 29.97달러에 사용할 수 있다는 것! 많은 가능성이 보입니다. 아래 링크에서 확인!https://shop.pcworld.com/sales/1minai-pro-plan-lifetime-subscription?utm_source=pcworld.com  아래는 가입 후 이메일 전문Hello Jinwoo Hong,Thank you for joining 1min.AI The mission of 1min.AI is to deliver high-value AI products to people quic.. 2024. 11. 24.

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